Logga in som medlem Schedule

Din varukorg är tom

Gå tillbaka till butiken

Retreat
Costa Rica januari 2018

Vi har fortfarande några platser kvar på detta fantastiska retreat.
Missa inte det, boka din plats medan det fortfarande går!

Santa Teresa är en av världens vackraste platser med en riktigt härlig vibe. Många åker dit för det fantastiska klimatet, surfvågorna och yogan.
Byn består av en charmig grusväg med stranden på ena sidan och djungeln på andra. Här hittar du många fantastiska restauranger med maträtter från hela världen. På dagarna kan du hitta på olika aktiviteter som snorkling, surfing, yoga, båtturer, dykning, dagturer på naturreservat, äta god mat och fika. Och avsluta dagen med en kall smoothie vid solnedgången på beachen med dina vänner.
På retreatet börjar vi varje morgon med meditation följt av ett dynamiskt yogapass och sedan äter vi en stor brunch ihop. Man kan sedan välja att läsa en bok vid poolen, ta det lugnt i sitt rum med havsutsikt eller ta en lång prommenad på stranden.
På eftermiddagen varvar vi ner med ett skönt yinyoga-pass och sedan en fantastisk middag där vi njuter av solnedgången!

Retreatkurs innehåll:

  • Asana (fördjupning i linjering, styrka och teknik)
  • Andning, Ujjayi, pranayama (andningsövningar)
  • Meditation, varje morgon och kväll mediterar vi innan eller efter klass, något som efter 10 dagar förhoppningsvis kommer ha förändrat din sinnesställning.
  • Chanting, vi lär oss olika mantra och dess betydelse.
  • Fördjupning i yogans filosofi & historia.
  • Ashtanga, både ledda klasser och worshops där i gräver oss ännu djupare i Ashtangans alla aspekter och filosofier.
  • Yin, med fokus på bindväven och meditationen i position hittar vi tillsammans lugn och utformar klasserna efter din behov.
  • Andra workshops som: handstående, acroyoga (i par), Yoga Nidra etc.

För att ta dig till Costa Rica finns det två alternativ, aningen flyger du till huvudstaden San Jose och tar en lång men väldigt vacker busstur genom djungeln till Santa Teresa. Eller så flyger du direkt till flygplatsen Tambor och därifrån tar en taxi till Santa Teresa.
Fråga gärna oss för mer tips på flyg etc!

 

 

Jag förstår

Den här sidan använder sig av cookies för att kunna förbättra din upplevelse.